「聖なる闇」と聖なる光が

欠けているものはなにもなかった

チベット体操について(仮)

チベット体操について(仮)

チベット体操。すごいです。

チベット体操により腰を痛めた経験がありますので、中止していました。

再開したい。再開してもよい。もう腰は大丈夫。

追記していくとおもいますが、腰いたいかも・・・・・無理かも。

瞑想のみでがんばっていこうかなと。

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